HISTAMIN - das unterschätzte Puzzelstück

 

 

Histaminintoleranz ist noch immer einer der am häufigsten übersehenen Ursachen für chronische Beschwerden. Viele betroffene warten jahrelang auf eine Erklärung für ihre Symptome - Hautreaktionen, Verdauungsprobleme, Erschöpfung, Herzrasen. Die Diagnose Histaminintoleranz kommt oft spät, manchmal gar nicht.

 

Als Heilpraktikerin mit eigener Betroffenheit und Spezialisierung auf Histaminintoleranz begleite ich dich in Niedersachsen auf dem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebenqualität.

 

Was ist Histaminintoleranz?

 

 

Histamin ist ein körpereigener Botenstoff, der unter anderem bei Immunreaktionen und der Verdauung eine Rolle spielt.

Normalerweise wird Histamin im Körper durch das Enzym Diaminoxidase (DAO)abgebaut. Bei einer Histamininoleranz ist dieser Abbau gestört - und Histamin reichert sich an.

Die Folge: Selbst Histaminreiche Lebensmittel wie Käse, Rotwein, Tomaten oder Fisch können starke Reaktionen auslösen.

 

Häufige Symptome

 

 

  • Haut: Rötungen, Nesselsucht, Juckreiz, Flush
  • Verdauung: Blähungen, Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit
  • Kreislauf: Herzrasen, Schwindel, niedriger Blutdruck
  • Kopf: Migräne, Kopfschmerzen, Benommenheit
  • Atmung: Laufende oder verstopfte Nase, Engegefühl
  • Allgemein: Erschöpfung, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen

Nicht alle Symptome müssen gleichzeitig auftreten. Histaminintoleranz ist individuell - und deshalb schwer zu erkennen.

Mein Behandlungsansatz

In meiner Praxis schaue ich nicht nur auf das Histamin selbst. Wir betrachten gemeinsam das große Bild: Darmgesundheit, Stresslevel, Ernährungsgewohnheiten, Hormonhaushalt und emotionale Belastungen - denn all das beeinflusst, wie dein Körper mit Histamin umgeht.

Was wir gemeinsam angehen

  • Ausführliche Anamnese: deine Geschichte, deine Symptome, deine Auslöser
  • Ernährungsanalyse und individuelle histaminarme Ernährungsempfehlungen
  • Darmgesundheit und DAO-Aktivität stärken
  • Stressreduktion- denn Stress erhöht den Histaminspiegel nachweislich
  • Körpertherapeutische und psychotherapeutische Begleitung bei emotionalen Belastungen
  • Langfristige Begleitung statt einmaliger Behandlung

Warum gerade ich?

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie erschöpfend es ist, mit Histaminintoleranz zu leben - und wie befreiend es ist, endlich Zusammenhänge zu verstehen. Diese persönliche Erfahrung fließt in jede Behandlung ein. Ich begegne dir nicht als Expertin, die über dich urteilt, sondern als Begleiterin, die versteht.

 

So starten wir 

  1. Kostenloses Erstgespräch (20 Min.) - wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.
  2. Ausführliche Erstanamnese (90 Min)- deine Geschichte, deine Symptome, deine Ziele
  3. Individuelle Therapieplanung - abgestimmt auf dich und deinen Alltag
  4. Regelmäßige Begleitung - in deinem Tempo